Accompagnement des transitions de vies personnelles et professionnelles
« Puisqu’on ne peut pas changer le sens du vent, il faut apprendre à orienter les voiles » James Dean
Pourquoi CAP ?
Carl Gustav Yung disait que pour qu’il y ait une guérison il faut réunir trois conditions : « prendre conscience de ce qui ne va pas, poser des actes et persévérer » :
Comprendre, Agir et Progresser
C comme Comprendre :
Dans quelle direction aller ? Qu’ai-je fait de ma vie ? Quelles sont mes aspirations ? Que vais-je devenir ? De quoi suis-je capable ? Qu’est-ce que je peux faire d’autre ? Dans quelle voie puis-je m’épanouir ? Comment me positionner dans mes relations aux autres ?
Jusque-là, nous étions très occupés à devenir quelqu’un et soudain on ne sait plus ce que l’on est devenus. On a besoin de retrouver du sens et le travail essentiel du coach est de permettre à son client de retrouver la bonne direction en posant les bonnes questions. Comprendre qui l’on est pour opérer en conscience des changements de comportement.
« prendre le temps d’écouter la vie pour ne pas aller plus vite que l’existence » Alexandre Jollien
A comme Agir :
Nous avons moins d’énergie qu’au début de notre vie, cela nous oblige à cibler nos ressources, à faire des choix, à poser nos limites. Le coach montre à son client comment réaliser des actes en cohérence avec ses idées, ses pensées et ses ressources actuelles; comment ne plus subir ses peurs en modifiant ses comportements, comment s’émanciper de ses propres attentes, s’affranchir de la dépendance des autres, trouver en soi les motifs de l’estime, réussir sans souffrir. Agir en laissant être, pour s’estimer à nouveau, aligner ses pensées avec ses émotions et ses actions.
« La connaissance s’acquiert par l’expérience, le reste n’est qu’information » Einstein
P comme Progresser :
Apprendre à être bienveillant avec soi-même, accepter faire de son mieux, troquer « le faire » pour « l’être », pacifier ses relations, être moins impatient, vivre dans le présent, aimer l’autre non pas à partir de ses manques mais de sa plénitude…Le coach aide son client à faire le deuil de ce qu’il aurait voulu être pour devenir qui il est : « Je suis ce que j’imagine que je serai » dit Erikson et choisir en conscience le nouveau CAP de sa vie.
« L’individu autonome sait se déjuger de ses remords, craintes, colères, ressentiments et maladresses et prendre un nouveau départ sans se hâter de penser les choses à leur extrémité » Henri Laborit