Merci aux personnes qui ont bien voulu répondre aux questions : « que vous ont apporté les séances de coaching ? Qu’est-ce qui a changé dans votre vie depuis ?»

Nadine – 62 ans – retraitée – La Rochelle
« Le processus de coaching m’a permis de prendre conscience de mes erreurs par rapport à mon budget et mon expression. Aujourd’hui j’ai une meilleure connaissance de moi-même, j’ai des outils pour progresser at avancer. Cela m’a permis d’avoir plus confiance en moi, d’être plus positive et de voir là où j’en étais et où je dois travailler dans mes blessures. J’ai mis des choses en place, établit un nouveau budget qui va me permettre beaucoup de choses. Je suis devenue plus indépendante affectivement et j’ai de plus en plus confiance en moi-même. »

Alexandre – 26 ans – en recherche d’emploi – Bordeaux
« Le processus de coaching m’a permis de reprendre confiance en moi, j’ai « déterré » mes valeurs. C’est une expérience positive à laquelle je ne m’attendais pas. Aujourd’hui j’ai un travail, je me suis redynamisé, j’ai réussi à faire mon retour en France…je me suis « désenfermé », ouvert aux autres »

Amanda – 46 ans –  metteur en scène – formatrice – Avignon
« Ce processus de coaching m’a permis de faire un travail très personnel et de prendre du recul sur les éléments de ma vie qui m’entravaient. Cela m’a permis de réaliser qu’il faut comprendre et transformer ses manques et ses doutes et que c’est un vrai moteur de prendre sa vie en main. Il est plus facile de se plaindre et de se voir malheureux que de mettre en œuvre ce qu’il faut pour ne plus l’être. Mais quand on le fait, qu’on accepte de se regarder en face, même si cela appuie sur les points douloureux, qu’on accepte de s’aimer tel qu’on est avec ses failles et ses atouts, tout paraît plus simple et possible, et la joie revient, comme l’émotion première qui permet de réaliser des choses pour aller mieux. L’énergie est en chacun de nous, et ce travail permet d’y croire et de la retrouver. La mise en route des projets est activée, la confiance est revenue. J’ai retrouvé une sérénité à vivre avec moi, et moins de culpabilité à prendre du temps pour flâner puisqu’à côté de ça, je fais les choses importantes avec envie. Professionnellement, j’ai réalisé qu’il fallait croire en ses capacités, suivre ses envies et ses intuitions et que cela ouvrait des portes. Il faut agir et ne pas attendre. Être l’Acteur de sa vie »

Marie – 32 ans –  cadre commerciale –  consulat britannique Bordeaux (coaching managérial)
« Ce processus de coaching m’a permis une prise de conscience de mes valeurs et de mes capacités. Il m’a apporté des outils pour aborder des situations compliquées, m’a donné confiance et m’a permis de me recentrer : la capacité à dire et à y croire ! J’ai le droit de prendre mon temps, de me faire plaisir, d’agir et de réussir – Aujourd’hui je suis plus organisée, plus confiante, moins dans la culpabilité, je sais ce dont je suis capable, ce pour quoi je suis là et où sont mes limites. »

Eugénie – 28 ans – chef de produit – Hong-Kong
« Ce processus de coaching m’a appris à me connaître et comprendre mes réactions dans certaines situations  qui pour moi étaient très désagréables. Cela m’a apporté la confiance et l’assurance. Ce qui a changé dans ma vie personnelle et professionnelle est que mon assurance est bien plus présente qu’avant. Je peux prendre la parole en public sans avoir de crises d’angoisse et me dire que je ne suis pas intéressante. Je suis vraiment plus sûre de moi dans toutes situations, ce qui me permet d’avoir une prise de décision rapide. Je suis plus à l’aise aussi en privé ce qui me rend heureuse. C’est une situation que je découvre et qui est très agréable, comme une impression de décoller et de voler. Mes proches trouvent que je rayonne. »

Maryse – 41 ans – collaboratrice RH – La Rochelle
« Le coaching m’a permis de comprendre et me comprendre, constater que je suis capable, que je peux poser des actes, agir plutôt que subir. Cela m’a permis de découvrir qui je suis et m’apprécier, ne pas me poser de limite, m’aimer et ne pas être dans l’attente que l’on m’aime. Cela m’a apporté des techniques pour accueillir mes peurs et les laisser glisser, faire des choses pour moi et me rassurer. Ce qui a changé dans ma vie depuis, c’est que je sais dire « NON », j’ai acquis de l’assurance, je me sens plus forte, j’ai confiance en moi, j’arrive à m’apaiser quand j’ai des peurs, à déculpabiliser, à m’accorder du temps, à avoir des projets et à les mettre en place. Je vois la vie différemment aujourd’hui, je me mets en valeur physiquement, j’aime passer du temps avec moi même, je me sens à ma place quand je suis quelque part, je prends la parole sans contrôler mes mots pour plaire et je me centre sur moi.

Valérie – 43 ans – responsable commerciale – Louzac
« Le processus de coaching m’a permis de vraiment prendre conscience sur le plan professionnel de mes compétences et sur le plan privé de mes vraies valeurs. En réponse à mon objectif de vie, les exercices bien concrets m’ont effectivement mis à l’épreuve …pas sans mal mais aujourd’hui quel pas de géant j’ai fait ! Je peux dire effectivement que ce processus a radicalement changé ma façon de vivre aussi bien sur le plan professionnel que personnel. Ma vision du monde  n’est plus la même, j’ai aujourd’hui vraiment  confiance en moi et la vie me l’offre bien. Pour conclure, c’est une réelle aventure positive de son moi intérieur pour un mieux-être indéniablement avec soi et avec les autres. Depuis le processus de coaching, la vie m’ a offert un travail qui me permet de réaliser mon objectif  professionnel et m’a permis également d’avancer à grand pas dans ma vie personnelle. Je me suis découvert des attraits pour la sculpture (improbable il y a 6 mois), j’ai repris à lire et chaque jour j’avance petit à petit vers le mieux sans me retourner. J’ai vraiment l’impression aujourd’hui d’être différente et surtout plus que jamais enfin MOI. »

Catherine – 38 ans – cadre – Cognac
« Tout d’abord, le fait d’entreprendre ce processus était important dans la mesure où je m’accordais l’occasion de faire quelque chose pour moi. Il m’a permis de comprendre mon fonctionnement, de reprendre contact avec moi-même, de prendre conscience de la façon dont j’interagis avec mon entourage, de savoir poser des limites. J’ai pu lâcher prise sur certains points et appréhender l’absence de conséquences négatives voir même le positif que cela pouvait m’apporter. Je suis entrée dans une dynamique plus positive, je suis plus ouverte, et je constate au quotidien que les rapports aux autres sont beaucoup plus spontanés et agréables. Ce travail de coaching m’a donné envie de reprendre les rênes de ma vie. J’envisage maintenant sereinement une nouvelle proposition d’emploi pour 2017, j’ai planifié et réservé mes vacances, et j’envisage de reprendre une activité sportive dès la rentrée. Je sais que j’ai encore du travail à faire sur moi, des éléments de mon histoire à explorer, des axes de ma vie à prendre en considération pour être plus équilibrée, une vigilance à maintenir pour ne plus m’oublier, et je suis déterminée à continuer en ce sens. Potentiellement, tout le monde peut être concerné un jour par ce processus de coaching. À mon sens, la mise en œuvre doit relever d’une démarche et d’une volonté très personnelle pour porter ses fruits. C’est en toute confiance que je recommanderai et transmettrai vos coordonnées à toute personne qui souhaiterait s’engager dans cette démarche à son tour. »

« Damien 40 ans – autoentrepreneur – La Rochelle
« Le coaching m’a permis de mieux cerner mes objectifs, mes projets professionnels et de me concentrer sur ce que je souhaitais vraiment. Il m’a donné confiance, m’a permis d’être plus serein en identifiant clairement les freins psychologiques qui m’empêchaient de mettre en œuvre mes projets. Il m’a également permis d’optimiser mon organisation, de mieux me structurer pour une meilleure efficacité au travail. J’ai pu apprendre à prendre du recul, à ne plus être dans l’urgence permanente. J’ai pu aussi me retrouver en accord avec mes valeurs. J’ai apprécié la qualité d’écoute, la pertinence et le pragmatisme de la méthode ! Je me sens désormais déterminé à réussir »

Cécile – 48 ans – fonctionnaire – Juicq
« Parce-que décomposée, fragmentée et dévitalisée, j’ai choisi de faire ce travail de coaching et de ne pas prendre d’antidépresseurs. Bien sûr, je savais encore qui j’étais, mais n’avais plus l’énergie de m’y relier. Grâce au questionnement juste et profond d’Annabel, à ses travaux pratiques judicieux, ainsi que ses outils puissants, je me suis reconnectée à moi, authentiquement : le sens, les sens, l’essence, voilà ce que j’ai retrouvé. Blessée j’étais, pansée et réparée je suis. Ma vie ne dépassera plus mes limites que j’ai appris à connaître, reconnaître et faire respecter. Certes, mes croyances limitantes ont la peau dure, mais je suis armée pour les limiter ! Ma vie a changé grâce au projet de reconversion que j’ai construit pendant ce coaching : c’est mon svadharma qu’il m’incombe de réaliser. À suivre… Merci pour l’énergie bienveillante que vous m’avez à la fois transmise de vous à moi, et permis de retrouver en moi pendant tout cet accompagnement. J’en avais fort besoin et je n’aurais pas su/pu faire ce chemin seule.

Franck – 43 ans – dirigeant d’entreprise – Bordeaux (transition d’un poste de directeur des études à un poste de dirigeant de l’entreprise)
« Ce coaching m’a apporté de l’assurance et de la confiance en moi sur ma prise de poste. Cela m’a appris à déléguer. Aujourd’hui les clients voient que j’ai vraiment pris le poste et je dis « je suis le directeur de l’entreprise », je me mets plus en avant, je me sens directeur. Les salariés me présentent comme leur directeur. Ce qui a changé, c’est que j’ai moins de stress, je prends du recul. Il y a une solution à tout, il faut prendre le temps d’analyser. J’arrive à faire abstraction de certaines choses, à me libérer. Je sais que je peux compter sur mon personnel…j’ai pris de la hauteur. Le coaching peut aider tout le monde, on est dans un système où il faut faire vite…tout le monde aurait besoin de prendre du recul et de la hauteur »

« Evelyne – 42 ans – enseignante – Bordeaux
«Lorsque j’ai rencontré Annabel, j’étais complétement perdue, j’avais l’impression d’être passée à côté de ma vie. Je souhaitais me reprendre en main au niveau personnel et professionnel mais je ne savais pas par quoi commencer. En quelques séances, les choses se sont déjà beaucoup éclaircies. J’ai repris les rênes de mon destin ! Le coaching m’a apporté du sens, de la cohérence, un nouvel équilibre et m’a permis de savoir dans quel direction aller. J’ai repris confiance en moi et j’ai gagné en énergie. Merci pour tout cela ! »

Anne Sophie – 29 ans – assistante vétérinaire – étudiante en diététique – Oléron
« Lorsque l’on rencontre des difficultés de toutes sortes dans sa vie, il n’est pas aisé de savoir vers qui se tourner et de quelle manière obtenir de l’aide pour y faire face. La découverte d’Annabel et du coaching fut une révélation. J’ai appris, entre autres, que l’être humain est doté de capacité d’adaptation incroyable à son environnement, que chaque être est unique  et doit être aligné avec les valeurs qui lui sont propres. Ce coaching a été  une relation de confiance, d’écoute, de conseils et de soutien. Ce fut également une métamorphose, qui aujourd’hui,  me permet d’être épanouie et confiante en l’avenir. »

Véronique – 46 ans – infirmière – Saint Michel
« Ce coaching m’a donné une certaine confiance par rapport aux situations. Je suis capable aujourd’hui d’avoir du recul et d’analyser rapidement les événements. Je mets en place des solutions et je lâche prise. J’arrive à me concentrer sur l’essentiel et prendre mes décisions. Ce qui a changé c’est que je suis plus « zen » dans mon travail, je prends de la distance. Je sais dire « non » sans culpabilité dans ma vie personnelle et professionnelle. Je ne me mets plus en miroir de l’autre et ne me plie plus en quatre pour ses désirs. Je veux rester moi-même et je veux être aimer aujourd’hui pour ce que je suis. »

Christelle – 26 ans – chercheur d’emploi – La Rochelle
« Le coaching m’a permis de découvrir des choses sur moi-même comme aider à comprendre pourquoi il faut écouter le corps ce qu’il faut faire en cas de faiblesse du corps. Cela m’a permis également de déterminer des objectifs clairs et d’apprendre à déléguer aux autres, de me faire plaisir à moi-même, d’être moins à l’écoute des autres et plus à l’écoute de moi-même, et m’a surtout aider à dire non !
Ce qui a changé dans ma vie suite aux séances est que je ne m’impose plus les choses, je fais ce qu’il me plaît. J’ai très bien vécu les séances car c’était un plaisir de travailler avec Annabel ce n’était pas une corvée pour moi mais un plaisir d’aller aux séances afin de pouvoir et  de voir les progrès effectués.
Aujourd’hui je vois les choses en tant que personne sereine, et je ne suis plus victime de moi-même et des autres. »

Monique – 71 ans – retraitée – Lagord
« Un grand merci pour cette réussite. Il n’y a pas de mots assez forts pour décrire cette libération et  ce qui surtout en découle et  va en découler. A moi de prendre le relai !
J’ai beaucoup aimé ces entretiens de qualité et ces moments forts. Il y a dans la vie des rencontres qui ne s’oublient jamais…je suis très heureuse que bien d’autres personnes pourront profiter de votre savoir pour mener leur vie en faisant le mieux possible pour se réaliser…. Et j’ajouterai, dans certains cas on peut rajeunir ! »

Marc – 46 ans – Responsable qualité – Cognac
« D’un naturel curieux, mais aussi méfiant, le coaching n’a pas été une démarche facile pour moi mais je dois avouer que dès le début  j’ai été mis en confiance par la spontanéité, la chaleur et le professionnalisme d’Annabel. Le questionnement m’a aidé à ne pas tourner en rond dans mon problème. Le pragmatisme de la démarche et  la mise en action avec les travaux pratiques m’ont permis de rapidement modifier mes comportements bloquants et de voir les résultats positifs dans ma vie professionnelle et personnelle. Aujourd’hui j’ai l’impression d’avoir grandi ! »

Sandrine – 48 ans – déléguée pharmaceutique – Saintes (arrêt en cours de processus)
« Ce coaching m’a aidé à passer une étape fondamentale dans ma vie privée, c’est-à-dire accepter que la maison se vende et me projeter sur une nouvelle vie. Au niveau professionnel, je n’ai pas eu le courage d’aller plus loin que les projets. Bien-sûr rien n’est figé mais je ne crois pas que j’arriverai à sauter le pas. Je n’arrive toujours pas à me socialiser et je vis toujours dans la crainte et l’inintérêt de l’autre. Je ne ressens pas ça comme de l’égoïsme de ma part mais plutôt comme une profonde lassitude qui m’empêche d’avancer. J’ai toujours autant de mal à avoir confiance en moi et à ressentir de la joie. »